三伏天气悄然来临,温度悄然升高。七月迎来了夏季最高温的开端。孩子出门回来仿佛跟洗了个澡一样,衣服湿掉大半。出门记得防晒,太阳过于毒辣,骄阳似火不会放过每一个角落。父母多给孩子吃一些清凉爽口的菜,有助于缓解高温天气的毒辣。让孩子在夏天少受高温的苦恼,多吃凉拌菜西瓜之类的东西,西瓜解暑神器,吃了爱不释手。还可以起到滋补皮肤的功效让自己的皮肤更白更美。让我们从现在坐起,健康清爽过一夏天吧!
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉,不仅色泽艳丽,而且吃起来更加美味营养,来看看吧!
羊肉性温特别适合在寒冷的天气食用,孩子吃了能有效增强体内的热量,抵御寒冷,而且能够有效增加消化酶的分泌,保护胃壁,修复受损的胃黏膜,促进消化吸收,帮助孩子身体发育。
羊肉中含有丰富的营养物质,其中含有的铁元素,能够帮助孩子补血,预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育,使孩子长得更高更强壮。
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素,而它含有的脂肪熔点为47度,而人是恒温动物,体温一直维持在37度,所以吃羊肉根本就不用担心会长胖,因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉,减肥效果不错。
天气炎热天气孩子多养生滋补,美容养颜第一步,注意防晒皮肤依旧好。在这个夏季清爽凉快过暑假!
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